文章喪未完成,陸續更新中 因最近事情較忙更新速度較慢,但是穩定更新
推薦建議裝備:
- 手機電量消耗：89% ,可以攜帶行動電源(山上遠傳,中華,台灣之星有4g訊號)
- 水需求：1.2(不太會流汗的)~2公升
- 登山杖(自己是沒有,但是面對這種沿路一直上升的山路如果有會好走很多)
- 更換衣物(到聖母山莊這段路程濕氣很重)
- 雨具
- 零食或是早午餐
自己裝備列表(供參考 共約7公斤):
- 小米行動電源3 20000容量
- 水600ml兩瓶
- Gopro7+Gopro8+周邊設備
- LG360
- 毛巾+頭巾+更換衣物
- 午餐(東山饅頭,爬到上面還是溫的)
- 薄外套
登山時間估計:
- 根據飯店的老闆娘說不常運動的人來回最好要估計7~8小時比較保險,
- 最快有聽說3小時來回,我們自己則是花了約4.5左右的時間
路程解說(共分成兩段路):
- 第一段路是4公里從停車場到聖母登山布道路口(此段較輕鬆,普通路面上坡 路長4公里,爬升約328公尺)
- 之後1.6公里則是爬升至聖母山莊(階梯步道上坡,因為濕氣重路面濕滑且較小 路長1.6公里,爬升約426公尺)
Garmin紀錄數據(簡易,詳細版本放文底):
- 從停車場開始上坡到耶穌十字架平台
- 從聖母山莊標誌開始下坡到步道登山口
- 從通天橋(步道登山口)到停車場 約4km
(由於圖片可能包含上下山拍的,所以時間戳不一定按照順序,但是gps位置都是正確的,可以直接貼到google地圖喔)
這次宜蘭登山旅遊的行程是在2020.02.14~2020.02.15,因為週日有事情就要在周六晚上回來
在14號18點從台中出發去宜蘭,車程約3小時後到達宜蘭的羅東夜市 (9點12開始逛夜市)
這是自己在經過3年後再次來到宜蘭羅東夜市(上一次來是環島的時候)
看到周圍還是那些熟悉的攤販,有種難以言語的感覺湧上心頭
GPS:24.67590697,121.76805000
到了羅東夜市家人就說要吃三星蔥的蔥肉串
1串有3捲,9捲100元,另外也買了一串烤雞腿肉捲 (三星蔥肉卷，烤魷魚: 265宜蘭縣羅東鎮公園路142號 )
GPS:24.67632897,121.76946597
是現場烤的,稍微等了一段時間,這間偏乾有點烤太久了 (後面的是雞腿串)
GPS:24.67652597,121.76973097
因為家人覺得剛剛那間其實沒很好吃於是打算去排很多人在排隊的試試看 (三星蔥肉串:265宜蘭縣羅東鎮民權路102-108號 )
老實說看到她在烤肉的鐵網很黑自己還真的有點怕xd 而且很多人排隊
剛好感在賣完前買到,這間醬也很多,家人表示沒有上次吃得好吃
也有路人說可能是上次比較早來肉比較新鮮的原因?!(畢竟這邊也不像是去內蒙古,室外溫度就跟冷凍庫一樣)
GPS:24.67561600,121.76909397
吃完肉串後就前往今天休息的旅館,位置就在明天要爬的山附近
飯店名稱:山口飯店
這間飯店奇怪的點是不論幾人房,房間都一樣大,只是床會變多.....
不過畢竟不是來飯店享受的,有插頭設備乾淨才是最重要的
飯店內也有浴缸可以泡湯喔
特製的垃圾桶
跟櫃台爭取到多30分鐘泡湯的時間去泡一下大檜木沐浴桶SPA池 (原本只能泡到11點,早上不開放)
休息了一晚後,隔天約7點半起床吃飯 (銀座中西式早餐店: 259大忠路礁溪鄉宜蘭縣262號)
山口飯店有附上早餐卷可以去對面的銀座早餐店吃早餐,早餐卷點鮪魚相關產品的味道其實不是太好
(但是要爬山,怕上山後會想要上廁所其實不敢吃多,也不敢喝"奶茶")
吃飽後就去買一點午餐準備帶上山吃,在宜蘭當地非常好吃的山東饅頭
愛吃中式早點或是煎包類的可以去試試看
(礁溪山東饅頭長弘早點: 262宜蘭縣礁溪鄉礁溪路四段190號)
店內的價目表如下
可以看到非常大的韭菜煎包跟肉煎包,很大一顆,一個長方形便當盒只能放下四顆
外帶了3盒共12顆就準備上山啦
其他產品喜歡吃中式早餐的人千萬不要錯過了
帶著午餐開車約10分鐘就到停車場了,我們停車的對面剛好有一間小攤販
路上千萬藥記得買好水喔~ 計算好每個人的量
GPS: 24.83158297,121.74657797 (因為走了一陣子才接收到gps訊號,所以這個點沒在路線上)
之後就是開始登山啦!!
首先爬了約15分鐘後會到達 五峰旗聖母朝聖地
沿路就是一路上坡,開始考驗大小腿的肌力
這邊的廁所是最後一個正常的廁所了,千萬要記得想上廁所這邊先解決
上完廁所後繼續向上爬升5分鐘可以看到完整的天主教堂
過了教堂之後就會開始有離開市區的感覺了
沿路還可以看到猴子呢
一路的上坡,幅度也沒有說到很輕鬆,但是路面還算好走,頂多是泥土路而已
接著慢慢隱約可以看到山頂囉
這段路爬升約328公尺,分攤在4公里的路上所以感覺起來比較沒那麼累
到了通天橋之後往聖母山莊的1.6k才是真正挑戰的開始
看到圖中右下的小石橋就是通天橋囉
來和聖母登山步道的標誌合照一下,旁邊剛好有4k的標誌喔
可以看到休息涼亭裡面很多人,這邊的廁所也滿乾淨的
建議要爬上聖母山莊的人可以在這邊休整一下
旁邊的牌子有仔細介紹了最後1.6公里
首先0.3k有一個觀景平台,在0.7中間有一個小小的休息站跟廁所
看到這個牌子,就是大腿痠痛的開始了
短短的1.6km爬升程度卻比前面4km還多100m,達到426m阿
接下來的道路就從一班路面變成階梯錄了 (等於是一直在爬升)
而且路變小很多,跟下山的相遇或是前面爬的人速度不夠快就會變成爬一下停一下更累了
進入聖母登山步道後,不知道是不是因為有溪水的原因
空氣一下子就潮濕了起來
這邊用手上的小米9給溪水來了一個慢快門
往上的這條路爬起來真的不輕鬆啊,就是在這一刻自己真希望自己有一把登山杖
辛苦爬了約30分鐘終於到了1k
這邊是可以通訊的喔
可以看到上面寫著 中華電信 台灣之星 遠傳都可以通訊
可以再這邊跟一起爬山的人報一下平安
接著就是繼續一路向上拉
雲是一陣一陣漂過去的
雲沒有蓋到的時候會露出山頭
甚至可以看到湛藍的天空喔
從這張照片可以看出上山的坡度有多抖了吧
看到山頭已經可以隱約看到平台了
兩側
沒想到走了一下又起霧了
看到這支牌子就代表到了,牌子指向下山的方向喔
山頂溫度約20度,但是中途爬到一半沒有雲太陽曬下來時的體感溫度算高
配合上坡真的會滿頭大汗
從牌子往下看可以看到山頂的蓄水池,眺望平台在左上角喔
還有一段很陡的樓梯要上去
到了頂點最後再衝刺一波去看看眺望平台吧
第一段比較陡的區域走著往旁邊一看有一個泥土路,標示著不要隨便進入有蛇
地圖上看來是有一條叫做"水管路"
往旁邊站一點再來一張
最後一段的樓梯
由下往上拍看起來好像不太抖,那麼改個角度看看
這時候雲比較散開,終於稍微有一點抹茶的概念了
其實上平台前的景色就很漂亮了
平台上並不大,但是看到很多人都在等霧散掉
看到雕像就覺得我的大腿小腿肌真的也受虐了
看到有人帶了一個快煮爐上來煮咖啡,大家應該都滿羨慕的
查了一下還不便宜.....要8000元阿
最後來看兩張眺望臺的風景
整體來說算是很辛苦的短程,前段路程其實算是一般爬山的程度,但是長度很長
很多人其實也只會爬到前段,後段就不上去了
想要挑戰看看自己的腿部的肌力的朋友們一定要去試試看
下坡要慢一點,沿路看到很多人滑倒,畢竟爬上去大腿的肌肉肯定非常痠了
上坡整體數據圖
最後這邊會在補上一支縮時的影片給各位看~
晚上吃碗公餐廳無菜單料理
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